Berries & Soul - Heldagsretreat: Ta en dag for å nære deg selv – sinn, kropp og sjel.
lør. 15. mars
|Kosha Yoga Shala Porsgrunn
Kjenner du deg overveldet, sliten eller stresset? Bli med på en dag med skånsom egenomsorg, skreddersydd for deg som ønsker mer overskudd og inspirasjon i hverdagen. (norsk-/engelsktalende) Retreaten holdes av Berries & Soul og ledes i fellesskap av Mona Stenseth & Susan Klein-Holmen.
Tid og sted
15. mars 2025, 11:00 – 16:00
Kosha Yoga Shala Porsgrunn, Porsgrunn, Norge
Gjester
Om arrangementet
Hva du kan forvente:
Myk Yoga: Susan vil lede deg gjennom myk yogaøvelser for å frigjøre spenninger, berolige sinnet og forny din energi.
Mindfulness: Du vil bli guidet gjennom en beroligende meditasjonsøkt som hjelper deg med å oppnå indre fred og en dypere forbindelse til deg selv.
Deilig Lunsj: Nyt en næringsrik, deilig (vegansk) lunsj designet for å gi deg komfort og fornyelse.
Bærritual: Vi vil også tilby deg et ritual med blåbær og sjokolade mens vi setter dagens intensjon – en fristende, men sunn glede som vil nære både kropp og sjel.
Uttrykkende Kunst: Mona vil lede deg gjennom en kreativ økt som inviterer deg til å utforske ditt indre gjennom intuitiv maling, tegning og andre kunstneriske uttrykk.