Ashtanga Yoga Led 1/2 primary (online)

Onsdager kl.630-800. 6 ganger. Start dagen din med Ashtanga yoga.

  • Starter 20. okt.
  • 1 200 norske kroner
  • Zoom (online)

Tjenestebeskrivelse

Ønsker du å praktisere hjemme i fra sammen med andre og får veiledning samtidig? Fordyp din yogapraksis og bli inspirert i å få en tilnærming i ashtanga yoga med fokus på tilstedetværelse og pust mens du tar hensyn til din egen kropp. Jeg møter deg hvor du er akkurat nå og leder deg gjennom den første serien med fokus på pusten og dagsformen din. Serien innledes med solhilsener og fortsetter med stående og sittende stillinger, foroverbøyninger, bakoverbøyninger og opp-ned stillinger. Alle stillinger holdes i fem pust eller mer, og veves sammen til en sterk flyt av gjentagende dynamiske bevegelser. Vi åpner og avslutter med en åpening mantra.

Kommende økter

Kontaktinformasjon

91141079

hello@yogasusan.com

Privat yoga shala i Porsgrunn - du får adressen når du melder deg på yoga Porsgrunn, Norge