Ashtanga Yoga ledet 1/2 primary

Mandager kl.19.00-20.30. Fordyp yogapraksisen din over 8 uker.

  • Starter 18. okt.
  • 2 200 norske kroner
  • Kosha Yoga Shala i Porsgrunn

Tjenestebeskrivelse

Vil du fordype din yogapraksis eller bli inspirert i å få en tilnærming i ashtanga yoga med fokus på tilstedetværelse og pust mens du tar hensyn til din egen kropp? Jeg møter deg hvor du er akkurat nå og leder deg gjennom den første serien med fokus på pusten og dagsformen din. Serien innledes med solhilsener og fortsetter med stående og sittende stillinger, foroverbøyninger, bakoverbøyninger, omdreininger og opp-ned stillinger. Alle stillinger holdes i fem pust eller mer, og veves sammen til en sterk flyt av gjentagende dynamiske bevegelser. Vi åpner og avslutter med en kort chant. Oppstart: mandag 18.oktober; kl.18.30-20.30 (16 timer) Ubenyttet klasser refunderes ikke. Ta med egen yogamatte. Om smittevernhensyn grunnet Covid-19 skulle tilsi det – går hele kurset online på Zoom.

Kommende økter

Kontaktinformasjon

91141079

hello@yogasusan.com

Privat yoga shala i Porsgrunn - du får adressen når du melder deg på yoga Porsgrunn, Norge