Ledet Ashtanga Miks

Fredager kl.14.00-15.30. Miks primary og intermediate series. (13g.)

  • Starter 19. aug.
  • 3 250 norske kroner
  • Kosha Yoga Shala i Porsgrunn

Tjenestebeskrivelse

Har du praktisert ashtanga primary serien en stund? Lyst til å lære noen asana i intermediate series og få kjenne på både ny energi og motivasjon? Det er gøy å kombinere primary og intermediate serien. Jeg møter deg hvor du er akkurat nå og leder deg gjennom asanas i den første serien og kombinere asanas fra intermediate serien med fokus på pusten og dagsformen din. Vi skal leke, lære og komme dypere inn i kroppen for å roe sinnet. Du vil kjenne åpenhet i hoftene, skuldrene og fronten av kroppen, styrke, fleksibilitet, ro og en ny energi! Vi åpner og avslutter med en kort chant. Oppstart uke 33 Siste uke 47 fri i uke 36 og høstferie Når du ta dette kurset får du tilgang til sangha (yoga felleskap) vi møter online 1 gang hver måned hvor vi diskutere yoga sutra (yogafilosofi) , pusteteknikker og mindfulness? På zoom eller hos kosha yoga shala i Porsgrunn. Ubenyttet klasser kan tas igjen: Yin yoga (online på zoom) mandager kl.20-21.15 eller Mysore lørdager (oddetall) kl.9.30-11 med kaffe og grøt etterpå (kr50 ekstra) Ta med egen yogamatte.


Kommende økter


Kontaktinformasjon

91141079

hello@yogasusan.com

Privat yoga shala i Porsgrunn - du får adressen når du melder deg på yoga Porsgrunn, Norge