MYSORE søndager (drop-in)

Mysore på shala'en. kl.8.30-11. 8 plasser. Oppstart 31.okt.

  • 2 timer 30 minutter
  • 300 norske kroner
  • Kosha Yoga Shala i Porgrunn

Tjenestebeskrivelse

Hvis du har en ashtangapraksis og er vant til mysoreundervisning, kan du rolig rulle ut matten din og begynne på praksisen din. Jeg veileder deg gjennom stillingene, og kan på den måten ta hensyn til dine behov, skader og kroppstype. Vi deler energi, erfaring og inspirasjon ved å sammen praktisere i eget tempo. Fokus er på pusten og bevissthet av energien i kroppen. Er du helt ny og ikke har gjort yoga før, er mysore en veldig fin måte å lære på. Undervisningen gir rom for mer hjelp og forklaringer enn i en vanlig, ledet time. Den første gangen, vil du lære pusteteknikk, Surya Namaskar A (solhilsen A) og noen få avsluttende stillinger før litt hvile. Neste gang du kommer, vil du lære flere stillinger i en bestemt rekkefølge og sakte vil du kunne bygge opp yogapraksisen din i samsvar med ditt utgangspunkt. Du blir stødig og trygg i hver stilling før du går videre. Situasjonen rundt Covid-19 Ved nasjonale eller kommunale anbefalinger og restriksjoner grunnet COVID-19, vil alle klasser/kurs/workshops gå over til som fjernundervisning online på Zoom. Ved fysisk tilstedeværele følges gjeldende smitteverntiltak. Vennligst avstå fra å komme på klassen om du har symptomer på forkjølelse, feber eller er i karantene. Avbestillingsbetingelser: Ubenyttede klasse refunderes ikke. Påmeldinger er bindenede.

Kommende økter

Kontaktinformasjon

91141079

hello@yogasusan.com

Privat yoga shala i Porsgrunn - du får adressen når du melder deg på yoga Porsgrunn, Norge