Total Avspenning med Lucie og Susan

Tjenestebeskrivelse

Lucie og Susan gleder seg til å ønske deg velkommen på workshopen: Total Avspenning. Unn deg selv 3,5 timer med total avspenning. Gi deg selv en pause fra hverdagens gjøremål, lad opp kropp, sjel og sinn ved å vende oppmerksomheten innover. Program: 10.00 Velkommen 10.15-11.45 90 minutter med Yoga: Pusteteknikker (pranayama), Mindfulness (meditasjon) og Restorative yoga (asana) med Susan kl.11.45 pause med te og frukt kl.12 -13.30 90 minutter med Bowenterapi: gruppebehandling med Lucie. Lucie jobber med vagusnerven som hjelper deg å håndtere stress, sette kroppen i en avslappende modus og få hele systemet i balanse. Om instruktører: Lucie Minaux er en erfaren franske Bowen terapeut som bor i Norge siden 2017 og driver klinikken både i Skien på Optimalhelse Senter og Porsgrunn. Bowenterapi er en helhetlig manuell behandlingsform utviklet i Australia. Behandling setter nervesystem i parasympatiske modus (hvilemodus), alle første steg til helbredelse av fysiske og psykiske lidelser. Susan Klein-Holmen er en erfaren amerikanske yogalærer ERYT-500 med bakgrunn i psykologi med spesialisering i yoga for menopause og restorative yoga. Hun er eier av Kosha Yoga Shala og underviser yoga og fordypning i yoga for "increased awareness, wellness and wellbeing". HUSK: Ha på deg komfortable, myke og varme klær. *Bindende påmelding. Hjertelig velkommen til workshopen! Lucie og Susan

Kontaktinformasjon

• Kosha Yoga Shala, Safirvegen 50, Porsgrunn, Norge

  91141079

  hello@yogasusan.com