Yin Yoga

Mandager kl.20-21.15. Deilige lange yin øvelser.

  • Starter 5. sep.
  • 2 200 norske kroner
  • Kosha Yoga Shala i Porgrunn

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

Yin Yoga er en rolig og myk praksis som roer kroppen ned, der vi holder hver stillingene over tid. Vi påvirker kroppens ledd, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes. Har du kroniske stivhet og smerte i kroppen, føler du deg trøtt, overstimulert, har humørsvingninger, mange tanker som svirrer, har du behov for å fylle på med energi og/eller har for mye energi? Bli med på yin yoga og kjenn på fordelene . . . -Roer kropp og sinn. -Utfyller annen yogapraksis og trening. -Lett å utføre, passer for alle. -Veldig avslappende. -Reduserer stress og uro. -Bidrar til økt tilstedeværelse. -Øker bevegeligheten i ledd. -Skaper indre ro. -Øker flyten av energi og livskraft, prana. Hver posisjon holdes i minst 3-5 minutter, hvilket gir oss tid til å roe ned. Yin Yoga er en dyp bindevevsstrekk, en strekk i kroppens fascia, istedenfor musklene. Det er derfor et perfekt supplement til din mer aktive yoga praksis eller integrere meditasjon i din yogapraksis. Timen passer for alle. Møtt opp på shalaén på Hovet.


Kommende økter


Kontaktinformasjon

91141079

hello@yogasusan.com

Privat yoga shala i Porsgrunn - du får adressen når du melder deg på yoga Porsgrunn, Norge