🍂 Mini-retreat i Porsgrunn – Deep Renewal in the Heart of Autumn 🍂

Du er varmt velkommen til Høstens Mini-retreat.

Høsten har i mange tradisjoner vært en tid for stillhet, takknemlighet og fornyelse. Samtidig kan overgangen mellom lys og mørke, kombinert med et travelt hverdagsliv, gjøre at selv den mest jordnære føler seg litt uforankret.

Denne dagen inviterer Susan  – yogalærer, meditasjonsinstruktør – deg inn i et rom for ro, tilstedeværelse og ny energi.

Gjennom en nærende blanding av rolig flyt-yoga, grounding-øvelser inspirert av bioenergetikk, dans, dyp avspenning og metta-meditasjon får du støtte til å:

• lande dypere i kroppen

• åpne for takknemlighet og livsglede