Mentorskap & 1-1 Privat Yogaterapi
Fordyp deg i din praksis, ditt liv og din vei-
Enten du er en dedikert utøver eller en yogalærer som søker utvikling, kan denne reisen hjelpe deg med å transformere personlige utfordringer og styrke forbindelsen til både din praksis og ditt liv.
Tenk om du kunne gi slipp på begrensende tankemønstre og åpne opp for det som virkelig kaller på deg – din Dharma, din unike livsvei.
Hvordan ville det føles å ha en erfaren veileder ved din side, en som støtter deg i å utforske yogatradisjonens dype visdom og gir deg verktøy som kan bære deg gjennom livet?
Hva er mentorskap?
En personlig reise tilbake til deg selv -
Mentorskap er en støttende relasjon der en mer erfaren person (mentoren) deler sin kunnskap, veiledning og innsikt med noen som søker vekst (menteen). Dette kan være i en profesjonell, personlig eller spirituell kontekst.
En mentor tilbyr:
-
Visdom og erfaring – Deler innsikt fra sin egen reise.
-
Veiledning og støtte – Hjelper med å navigere utfordringer og muligheter.
-
Oppmuntring og ansvarlighet – Inspirerer til vekst og holder rom for transformasjon.
Mentorskap handler ikke om å gi direkte svar, men om å styrke menteen til å finne sin egen vei med større klarhet og selvtillit. Det kan være formelt eller uformelt, kortvarig eller livslangt, og ofte dypt transformerende for begge parter.
Personalized & Traditional Yoga Mentoring
1:1 Restorative Yogaterapi
1 750kr90 min Restorative Yoga 1:1Gyldig i én uke- Balanser nerve systemet
- Reduser fysiske smerter i kroppen
- Kom deg til hektene igjen etter sykdom
- Ro ned et over-stimulert hode
- Finn dyp hvile i kropp & sinn
- Bedre søvn og lavere blodtrykk
- En god dose med fysisk, mental og emosjonell velvære
- Reduserer stress -en positiv effekt på kronisk stress
- Best verdi
Yoga Therapy & Avspenning
7 500kr5 Session Package (90 min. hver session)Gyldig i 3 måneder- Balanser nerve systemet.
- Reduser fysiske smerter i kroppen.
- Kom deg til hektene igjen etter sykdom.
- Ro ned et over-stimulert hode.
- Finn dyp hvile i kropp & sinn.
- Bedre søvn og lavere blodtrykk.
- En god dose med fysisk, mental og emosjonell velvære.
- Reduserer stress -en positiv effekt på kronisk stress.
Coaching -&- Mentorship with Susan
1 350kr75 minGyldig i én måned- En yoga praksis som er tilrettelagt til dine behov.
- Samtaler om praktisk bruk av yoga filosofi i hverdagen
- Veiledning og motivasjon til å holde disiplin og fokus
- Mentorship
- Lær teknikker som gir deg økt energi og livsglede
- Still spørsmål og komme med egne behov/ønsker
- Veiledning og støtte på din yoga reise
- "Peer support"
Duo Yoga
2 400kr1 gang- veiledning sammen i parGyldig i én måned- Et helhetlig yoga tilbud for 2 veiledning og oppfølging
- 1 gang - 90 minutter
- Restorative yoga therapy, Yin yoga, Dynamisk Hatha yoga
- Yoga filosofi og livstil
- Meditasjon, pust og avspenning
- Få balanse tilbake i livet ditt
- Perfekt for nybegynnere og erfarne
Yoga provides great benefits, but only you know your own body and limits. Like any exercise, please consult your health care professional with any questions or concerns before starting any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury.