top of page
A3FC5451-8811-4F64-A0D4-16E5AFCA8B39.jpeg

 

Varmt velkommen hit. 

Susan Elizabeth

 

 

Mama til 3, multi-lidenskapelig gründer,

yogini, yogalærer, mentor, fasilitator.

Susan Elizabeth, er en dedikert yogalærer E-RYT500 med over 20 års erfaring.  

Opprinnelig fra Nord-Dakota, USA, bestemte hun seg for å røske opp røttene sine og flytte til Norge i 2004. 

 

Susan driver Kosha Yoga Shala i Porsgrunn og underviser restorative yoga for burnout, yoga for menopause, blant annet Ashtanga Vinyasa yoga og meditasjon. Med en helhetlig tilnærming til kropp-sinne-sjel og har hun evne til å skape et nærende rom for studenter å dyrke en følelse av ro midt i livets utfordringer.  

 

Enten det er å lede gruppetimer, private økter eller workshops, er Susan dedikert til å møte deltagerne der de er på deres reise, og tilbyr personlig veiledning og støtte underveis. Med fokus på å integrere verktøyene fra yoga inn i hverdagen, gir Susan deltagerne mulighet til å dyrke større oppmerksomhet, motstandskraft og medfølelse både på og utenfor matten.

"Yoga er en praksis som gjennomsyrer måten jeg tilnærmer meg kreativt arbeid, måten jeg lever, spiser og puster.  Samt måten jeg samhandler med andre på; mine barn, mann og kjære.  Og viktigst av alt, yoga kobler meg til mitt autentiske Selv.

Yoga gir meg en følelse av glede og fred."

 -Susan

 

Velkommen til yoga hos Kosha Yoga Shala i Porsgrunn.

Kosha Yoga Shala er en unik liten shala i Porsgrunn med fokus på yoga og meditasjon.

 

Send en e-post hvis du har spørsmål, så får du svar innen 24 timer. 

Teaching Qualifications -&- Trainings

  • 500-RYT ®  Ashtanga Vinyasa Yoga with Basia Lipska Larsen

  • Relax and Renew ® Restorative Yoga Training with Judith Lasater

  • Menopause Yoga & Wellbeing Teacher Training  with Petra Coveney 

  • ISPS Foundational Therapy Techniques ® - Institute of Peak States 

  • Bachelors in Psychology & Norwegian Language; University of North Dakota

  • Masters in Interior Architecture; University of Oregon

  • The Awakened Body certificate program. 9-week course in the field of Somatic Psychology and Embodied Healing Practices. Embodied Philosophy.

  • NeuroAffective Touch with Dr.Aline LaPierre. Embodied Philosophy

  • Dharma 365 & The Eternal Way. Center for Spiritual Enlightenment with Yogacharya Ellen Grace O´ Brian. 

  • Spiritual Emergence Coach Training from Integrative Mental Health University with Emma Bragdon PhD.

  • Getting to the Root Cause of Chronic Pain & Other Syndroms, Dr. Peter Levine

  • 3-day retreat Sacred Wounds: Trauma Healing on the Spiritual Path, with Peter A. Levine PhD, Efu Nyaki SEP, and Joshua Sylvae PhD

  • Energy and awakening training with Bonnie Greenwell PhD. 

bottom of page