Varmt velkommen hit.
Susan Elizabeth
Mama til 3, multi-lidenskapelig gründer,
yogini, yogalærer, mentor, fasilitator.
​
Susan Elizabeth, er en dedikert yogalærer E-RYT500 med over 20 års erfaring.
Opprinnelig fra Nord-Dakota, USA, bestemte hun seg for å røske opp røttene sine og flytte til Norge i 2004
sammen med sin norske mann.
Susan er grunnlegger av Kosha Yoga Shala i Porsgrunn og underviser restorative yoga for burnout, yoga for menopause, blant annet Hatha yoga, Yin yoga og meditasjon. Med en helhetlig tilnærming til kropp-sinne-sjel og har hun evne til å skape et nærende rom for studenter å dyrke en følelse av ro midt i livets utfordringer.
Enten det er å lede gruppetimer, private økter eller workshops, er Susan dedikert til å møte deltagerne der de er på deres reise, og tilbyr personlig veiledning og støtte underveis. Med fokus på å integrere verktøyene fra yoga inn i hverdagen, gir Susan deltagerne mulighet til å dyrke større oppmerksomhet, motstandskraft og medfølelse både på og utenfor matten.
​
Susan er dypt takknemlig for de mange yogalærerne hun har hatt, som har delt sin visdom og innsikt. I 2020 kom Kriya Yoga inn i livet til Susan og hun begynte å studere med Yogacharya Ellen Grace O'Brian. Yogacharya er en jordet kilde til lys og inspirasjon for Susan mens hun dykker dypere inn i Kriya yoga.
​
"Yoga er en praksis som gjennomsyrer måten jeg tilnærmer meg kreativt arbeid, måten jeg lever, spiser og puster. Samt måten jeg samhandler med andre på; mine barn, mann og kjære. Og viktigst av alt, yoga kobler meg til mitt autentiske Selv.
Yoga gir meg en følelse av glede og fred."
-Susan
​
Susan underviser både på norsk og engelsk.
Send en e-post hvis du har spørsmål, så får du svar innen 24 timer. ​
Teaching Qualifications -&- Trainings​​
-
E-RYT500® Ashtanga Vinyasa Yoga with Basia Lipska Larsen
-
Relax and Renew ® Restorative Yoga Training with Judith Lasater
-
Menopause Yoga & Wellbeing Teacher Training with Petra Coveney
-
ISPS Foundational Therapy Techniques ® - Institute of Peak States
-
Bachelors in Psychology & Norwegian Language; University of North Dakota
-
Masters in Interior Architecture; University of Oregon
-
The Awakened Body certificate program. 9-week course in the field of Somatic Psychology and Embodied Healing Practices. Embodied Philosophy.
-
NeuroAffective Touch with Dr.Aline LaPierre. Embodied Philosophy
-
Dharma 365 & The Eternal Way. Center for Spiritual Enlightenment with Yogacharya Ellen Grace O´ Brian.
-
Spiritual Emergence Coach Training from Integrative Mental Health University with Emma Bragdon PhD.
-
Getting to the Root Cause of Chronic Pain & Other Syndroms, Dr. Peter Levine
-
3-day retreat Sacred Wounds: Trauma Healing on the Spiritual Path, with Peter A. Levine PhD, Efu Nyaki SEP, and Joshua Sylvae PhD
-
Energy and awakening training with Bonnie Greenwell PhD.