Private veiledningstjenester

1:1 Yogaterapi
1 600kr
90 min Restorative Yoga 1:1
Gyldig i én uke
- Balanser nerve systemet
- Reduser fysiske smerter i kroppen
- Kom deg til hektene igjen etter sykdom
- Ro ned et over-stimulert hode
- Finn dyp hvile i kropp & sinn
- Bedre søvn og lavere blodtrykk
- En god dose med fysisk, mental og emosjonell velvære
- Reduserer stress -en positiv effekt på kronisk stress
Yoga Therapy & Avspenning
7 200kr
5 Session Package (90 min. hver session)
Gyldig i 3 måneder
- Balanser nerve systemet.
- Reduser fysiske smerter i kroppen.
- Kom deg til hektene igjen etter sykdom.
- Ro ned et over-stimulert hode.
- Finn dyp hvile i kropp & sinn.
- Bedre søvn og lavere blodtrykk.
- En god dose med fysisk, mental og emosjonell velvære.
- Reduserer stress -en positiv effekt på kronisk stress.
Coaching -&- Mentorship with Susan
1 350kr
75 min
Gyldig i én måned
- En yoga praksis som er tilrettelagt til dine behov.
- Samtaler om praktisk bruk av yoga filosofi i hverdagen
- Veiledning og motivasjon til å holde disiplin og fokus
- Mentorship
- Lær teknikker som gir deg økt energi og livsglede
- Still spørsmål og komme med egne behov/ønsker
- Veiledning og støtte på din yoga reise
- "Peer support"
Duo Yoga
2 400kr
1 gang- veiledning sammen i par
Gyldig i én måned
- Et helhetlig yoga tilbud for 2 veiledning og oppfølging
- 1 gang - 90 minutter
- Restorative yoga therapy, Yin yoga, Dynamisk Hatha yoga
- Yoga filosofi og livstil
- Meditasjon, pust og avspenning
- Få balanse tilbake i livet ditt
- Perfekt for nybegynnere og erfarne
Creative Inquiry & Regulering
12 000kr
+5 000 kr deposit
Et 10-ukers forløp der du utforsker ett valgt tema i dyp tilstedeværelse. Gjennom kropp, pust og skapende uttrykk åpnes rom for klarhet, regulering og indre integrasjon – steg for steg.
Gyldig i 3 måneder
- Et 10-ukers forløp med ukentlige 1:1-møter (75 min)
- Kropps-basert terapi
- Intermodal EXA-prosess for klarhet og indre regulering
- Trygg, kontinuerlig oppfølging
Privat yoga workshop for din gruppe
3 000kr
Gyldig i én måned
- 🌿 2,5 timers privat yoga workshop for din gruppe
- Pris: 750 kr per person
- Dato/tid: Etter avtale.
- 🧘 Helhetlig yogapraksis
- 🤍 Prestasjonsfritt
- 🌿 Stressregulering
- 🌿 Skreddersys etter gruppens behov
- Minimum 4 deltagere, maks 8

Private veiledningstjenester

1:1 Yogaterapi

Yoga Therapy & Avspenning

Coaching -&- Mentorship with Susan

Duo Yoga

Creative Inquiry & Regulering

Privat yoga workshop for din gruppe

"Kosha Yoga Shala is the best place to learn and practice yoga in a serene and warm atmosphere. Susan is a dedicated practitioner herself and has an holistic approach in her teachings."