Somatiske yogaworkshop: Softening the Armor (Mykne Rustningen)
Perimenopausen fører med seg store hormonelle endringer
Tjenestebeskrivelse
Skuldersmerter i midtlivet er ikke alltid bare fysiske. Mange kvinner i perimenopausen merker en snikende stramhet i øvre del av rygg, skuldre eller nakke. For noen blir det kronisk. For andre dukker det plutselig opp som frossen skulder—bevegelsen begrenses, og smerten føles som om den kom ut av ingenting. Men hvis vi lytter nøye, snakker kroppen. Perimenopausen fører med seg store hormonelle endringer. Men den inviterer også til en dypere emosjonell gjennomgang—sorg, identitetsskifte, økt mentalt ansvar og et ubevisst behov for å holde alt sammen. Og hvor “holder vi alt sammen”? I skuldrene. I hjertet. I pusten. Det er her rustningen dannes. Subtil, beskyttende og ofte usynlig. Noen ganger handler det ikke om å fikse, men å mykne. Å møte rustningen med nærvær, pust og dyp støtte. Å invitere til en langsom oppløsning i stedet for enda en “løsning”. Jeg har utforsket dette i min egen kropp—og holder rom for andre til å gjøre det samme. Hvis dette treffer deg, er du hjertelig velkommen til mitt kommende somatiske yogaworkshop: Softening the Armor (Mykne Rustningen). Det handler ikke om prestasjon. Det handler om å komme hjem. Du er hjertelig velkommen! Ingen får kunnskap i yoga trengs. Hvis du er yogalærer, kan du få continuing education credits (videreutdanningspoeng). Yogalærer: Susan Asha Devi E-RYT500 Certified teacher in Menopause Yoga & Wellbeing Kaffe og te er inkludert i prisen.
Kommende økter
Avbestillingsregler
Vilkår for påmelding og deltakelse hos Kosha Yoga Shala Ansvar for deltakelse og utførelse av yoga Sykdom: Covid-19 smitter fortsatt i samfunnet, og det er viktig at du tester deg før du møter til undervisning hvis du mistenker at du kan være smittet. Hvis du ikke har mulighet til å teste deg, er det best at du holder deg hjemme for å unngå å smitte andre. Vårt ansvar: Våre lærere følger de generelle etiske retningslinjene som gjelder i det norske samfunnet, samt yogiske prinsipper knyttet til åpenhet, ærlighet og redelighet. Vi sørger for at undervisningen foregår på en trygg måte med fokus på elevens helse. Deltakerens ansvar: Som elev har du selv ansvaret for å praktisere yoga på en måte som ivaretar din egen helse og kropp. Du kjenner dine egne fysiske og mentale grenser, og det er viktig at du følger instruktørens veiledning og tar hensyn til disse. Yoga bør praktiseres med forsiktighet, tålmodighet og ro. Vi tar ikke ansvar for eventuelle fysiske eller mentale belastninger som måtte oppstå under praksis. Ved påmelding bekrefter du at du følger disse retningslinjene. Deltakelse på kurs, workshops eller retreater under påvirkning av alkohol eller andre rusmidler er ikke tillatt. Vi forbeholder oss retten til å ekskludere deltakere som bryter retningslinjene. Dette vil bli meddelt skriftlig etter en samtale. Angrerett I henhold til angrerettloven gjelder følgende: Yogakurs, workshops, yogaferier og retreater anses som tjenester knyttet til fritidsaktiviteter og er unntatt fra angrerett. Denne typen undervisning betraktes som hobbyrelatert aktivitet av Forbrukerrådet og Forbrukertilsynet. Yogalærerutdanning og fordypningskurs for yogalærere er derimot ikke å regne som fritidsaktiviteter. For disse gjelder det 14 dagers angrerett fra påmeldingstidspunktet. Dersom du ønsker å benytte angreretten, må du sende e-post umiddelbart. Avmeldingsvilkår Ordinære kurs og workshops (mindre enn 4 timer): Ved avmelding inntil 14 dager før kursstart vil et administrasjonsgebyr på kr 250 bli trukket fra refundert kursavgift. Ved avmelding innenfor 0-14 dager før kursstart, refunderes ikke kursavgiften. Ved avmelding på grunn av varig sykdom eller skade, send e-post med vedlagt sykemelding. Hver sak vurderes individuelt. Utdanning, fordypningskurs og retreater (over 4 timer): Ved avmelding inntil 30 dager før kursstart vil et administrasjonsgebyr på kr 450 bli trukket fra refundert kursavgift. Ved avmelding mindre enn 30 dager før kursstart, gis ingen refusjon
Kontaktinformasjon
Kosha Yoga Shala, Safirvegen 50, Porsgrunn, Norge
+4791141079
hello@yogasusan.com